Kajian Baharu Mendapati Menonton TV Berkait Kuat Dengan Risiko Obesiti Yang Lebih Tinggi Pada Kanak-kanak

Penyelidikan Sepanyol baru mendapati bahawa menonton televisyen nampaknya merupakan faktor gaya hidup yang paling kuat dikaitkan dengan risiko kanak-kanak berlebihan berat badan atau obes.

Diketuai oleh Institut Kesihatan Global Barcelona (ISGlobal), sebuah pusat yang disokong oleh "la Caixa," kajian baharu itu melihat data yang dikumpul daripada 1,480 kanak-kanak Sepanyol.

Para penyelidik menilai lima tabiat gaya hidup kanak-kanak, termasuk aktiviti fizikal, masa tidur, masa televisyen, penggunaan makanan berasaskan tumbuhan dan penggunaan makanan ultra-diproses, dengan meminta ibu bapa melengkapkan soal selidik mengenai tabiat anak mereka pada usia 4 tahun.

Para penyelidik juga mengukur indeks jisim badan (BMI), lilitan pinggang dan tekanan darah kanak-kanak pada usia empat dan tujuh tahun.

Penemuan yang diterbitkan dalam jurnal Pediatric Obesity, menunjukkan bahawa daripada lima tingkah laku yang dianalisis dalam kajian itu, menonton televisyen mempunyai perkaitan paling kuat dengan berat badan berlebihan dan obesiti, dengan kanak-kanak yang kurang aktif dan menghabiskan lebih banyak masa sedentari di hadapan televisyen pada umur 4 tahun lebih berkemungkinan mengalami berat badan berlebihan, obes atau mengalami sindrom metabolik pada umur 7 tahun.

Walau bagaimanapun, apabila penyelidik melihat masa yang dihabiskan untuk tidak aktif melakukan aktiviti lain, seperti membaca, melukis dan membuat teka-teki, aktiviti ini nampaknya tidak dikaitkan dengan berat badan berlebihan atau obesiti.

"Kebanyakan penyelidikan setakat ini memfokuskan kepada kesan tingkah laku gaya hidup individu dan bukannya kesan kumulatif," komen Martine Vrijheid, ketua bersama kajian itu. "Bagaimanapun, diketahui umum bahawa tingkah laku yang tidak sihat cenderung bertindih dan saling berkaitan." Penyelidik Sílvia Fernández menambah bahawa menonton televisyen "tidak menggalakkan aktiviti fizikal dan mengganggu masa tidur." Pasukan itu juga menambah bahawa tidur yang cukup pada awal kanak-kanak adalah penting untuk mengekalkan berat badan yang sihat di kemudian hari. "Kajian terdahulu menunjukkan bahawa 45 peratus kanak-kanak tidak tidur dalam jumlah jam yang disyorkan setiap malam," jelas Fernández. "Ini membimbangkan kerana masa tidur yang lebih pendek cenderung dikaitkan dengan obesiti."

Keputusan juga menunjukkan bahawa pengambilan makanan ultra-proses yang tinggi pada usia 4 tahun, seperti pastri, minuman manis dan produk bijirin halus, yang tinggi gula, garam dan lemak tepu serta rendah nilai pemakanan, dikaitkan dengan BMI yang lebih tinggi pada umur 7 tahun.

Sekali lagi, para penyelidik mengatakan menonton televisyen juga boleh memberi kesan kepada tingkah laku gaya hidup ini. "Apabila kanak-kanak menonton televisyen, mereka melihat sejumlah besar iklan untuk makanan tidak sihat," komen Dora Romaguera dari ISGlobal, ketua bersama kajian itu. "Ini mungkin menggalakkan mereka untuk mengambil produk ini."

Para penyelidik membuat kesimpulan bahawa menetapkan tabiat gaya hidup sihat semasa zaman kanak-kanak, termasuk masa televisyen yang terhad, aktiviti fizikal ekstrakurikuler, mendapat jam tidur yang cukup, makan banyak sayur-sayuran dan mengelakkan makanan ultra-proses, adalah penting untuk kesihatan yang baik semasa dewasa.